Mise en forme Aînés
Description
Cours de mise en forme s’adressant aux personnes âgées de 50 ans et plus. L’enseignante propose des exercices cardiovasculaires, musculaires, d’étirements et de relaxation tout en douceur. Les mouvements sont légers, sécuritaires et spécialement adaptés aux aînés. Les cours sont offerts au gymnase Desjardins.
